冬瓜薏仁汤

精品
4.6万 浏览 408 收藏
收藏
蕾拉REIRA
蕾拉REIRA 蕾拉REIRA
＋ 关注


1片冬瓜以可食用部分为100克计算， 所含的热量大约有11大卡， 只需散步10分钟就能消耗完。 搭配清热排毒的薏米， 长期食用既有助于瘦身， 又能够帮助平滑肌肤，减淡痘印。 虽然简单，确是功效一流的汤饮。 做法简单，可以随时煮食。 坚持一个月，除了可以清肠减脂， 更能看得到你的肌肤改善。

冬瓜薏仁汤的用料

冬瓜 100克 薏仁 100克
盐 少许

冬瓜薏仁汤的做法

冬瓜薏仁汤的做法图解1

步骤1

主要材料备齐。
冬瓜薏仁汤的做法图解2

步骤2

薏仁洗净后，用清水泡2个小时；
冬瓜薏仁汤的做法图解3

步骤3

冬瓜去皮去瓤；
冬瓜薏仁汤的做法图解4

步骤4

切成约5mm厚的薄片；
冬瓜薏仁汤的做法图解5

步骤5

将冬瓜片与泡好的薏仁放入砂锅内以中火煮10分钟左右；
冬瓜薏仁汤的做法图解6

步骤6

可以放少许盐调味。

冬瓜薏仁汤的烹饪技巧

1、薏米若不泡水需久煮，可提前泡好。 2、无油无盐效果最好，试试看，也许会喜欢上这种略带清甜的滋味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-29

©本菜谱的做法由 蕾拉REIRA 编写，未经授权不得转载

冬瓜薏仁汤的其他做法更多

冬瓜薏仁汤的全部作品

上传我做的这道菜

冬瓜薏仁汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 冬瓜薏仁汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 冬瓜薏仁汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活