秋葵炒鸡蛋

5.4万 浏览 360 收藏
收藏
雨润海棠
雨润海棠 雨润海棠
＋ 关注

秋葵的营养价值较高，它含有丰富的胡萝卜素，维c，多种B族维生素，但秋葵含有草酸钙，因此肾结石和高尿酸者不建议食用。

秋葵炒鸡蛋的用料

秋葵 150g 鸡蛋 2个
胡萝卜 适量 玉米油 适量
盐 少许 酱油 少许

秋葵炒鸡蛋的做法

秋葵炒鸡蛋#自己做更健康#的做法图解1

步骤1

秋葵洗净切片，胡萝卜切片，鸡蛋打散，蒜拍扁待用。
秋葵炒鸡蛋#自己做更健康#的做法图解2

步骤2

热锅放油，将鸡蛋液倒入滑炒后盛出。
秋葵炒鸡蛋#自己做更健康#的做法图解3

步骤3

锅内放少许油，放入蒜和胡萝卜爆出蒜香味。
秋葵炒鸡蛋#自己做更健康#的做法图解4

步骤4

将秋葵放入翻炒。
秋葵炒鸡蛋#自己做更健康#的做法图解5

步骤5

加入少许酱油提鲜。
秋葵炒鸡蛋#自己做更健康#的做法图解6

步骤6

再加入少许盐翻炒几下。
秋葵炒鸡蛋#自己做更健康#的做法图解7

步骤7

加入鸡蛋炒匀即可。
秋葵炒鸡蛋#自己做更健康#的做法图解8

步骤8

色彩鲜艳的家常菜来喽!
秋葵炒鸡蛋#自己做更健康#的做法图解9

步骤9

口感滑滑的，美美的吃起来吧!

秋葵炒鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-02

©本菜谱的做法由 雨润海棠 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 爽口 晚餐 粤菜

秋葵炒鸡蛋的其他做法更多

秋葵炒鸡蛋的全部作品更多

上传我做的这道菜

秋葵炒鸡蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 秋葵炒鸡蛋#自己做更健康#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 秋葵炒鸡蛋#自己做更健康#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活