消暑利器，百合荷兰豆

1.3万 浏览 30 收藏
收藏
chenfin
chenfin
＋ 关注

本来买百合是做黑米粥的，结果买太多了，发明了这道菜，没想到味道如此清甜，口感也很香脆，夏天再热都吃的下！

百合荷兰豆的用料

荷兰豆 百合
蒜 青椒
红辣椒 盐，糖

百合荷兰豆的做法

消暑利器，百合荷兰豆的做法图解1

步骤1

百合剥开，过几遍清水把泥洗干净
消暑利器，百合荷兰豆的做法图解2

步骤2

如图，备用
消暑利器，百合荷兰豆的做法图解3

步骤3

荷兰豆去丝洗干净备用
消暑利器，百合荷兰豆的做法图解4

步骤4

蒜切块，青椒切丝，红辣椒两个一分为二，这一步忘了拍照片了，囧
消暑利器，百合荷兰豆的做法图解5

步骤5

加适量油待油热
消暑利器，百合荷兰豆的做法图解6

步骤6

加青椒，蒜，红辣椒翻炒片刻
消暑利器，百合荷兰豆的做法图解7

步骤7

加入荷兰豆待荷兰豆全部沾上油
消暑利器，百合荷兰豆的做法图解8

步骤8

待荷兰豆全部沾上油翻炒一会开中火加百合
消暑利器，百合荷兰豆的做法图解9

步骤9

加一小勺盐和同等量的糖，因为百合微苦，加糖可以减弱苦味也让菜更香甜
消暑利器，百合荷兰豆的做法图解10

步骤10

完成！

百合荷兰豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-11

©本菜谱的做法由 chenfin 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 午餐 晚餐 中国菜

百合荷兰豆的其他做法更多

百合荷兰豆的全部作品

上传我做的这道菜

百合荷兰豆的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 消暑利器，百合荷兰豆

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 消暑利器，百合荷兰豆的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活