蜜莲子百合

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桔子红了32
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前段时间咳嗽好几天，咳得晚上睡不好。吃药！吃药！吃药！终于好了。今天有空儿，把设想实现一下，做了蜜莲子百合。养养我娇嫩的肺！

蜜莲子百合的用料

百合 200g 莲子 250g
蜂蜜 350g

蜜莲子百合的做法

步骤1

干莲子洗净泡水，干百合也洗净泡水，过夜。

步骤2

12小时后用将泡好的莲子，百合放进砂锅，放入水，水量以不超过莲子百合为好。

步骤3

开火，烧开后小火煮十分钟左右，此时如果看水漫过莲子百合，可以舀出多余的水。此时水量以不干锅即可。

步骤4

关火闷着，待稍凉后再开火，开锅后再关火，闷着。

步骤5

放凉后盛出来，倒入蜂蜜。放入冰箱，两天左右，甜味就浸入莲子百合中了。
蜜莲子百合的做法图解6

步骤6

吃的时候用勺子舀出适量倒入凉白开，就可以吃啦！莲子，百合的营养价值我就不多说了，哈哈，美味又营养！

蜜莲子百合的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-21

©本菜谱的做法由 桔子红了32 编写，未经授权不得转载

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