果酱山药豆 樱桃 蓝莓果酱

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山药（薯蓣科薯蓣）的叶腋间常生有肾形或卵圆形 20张 山药豆相册 的珠芽，名“零余子”又称山药籽，俗称“山药豆、山药蛋”，有食补作用。 其作用与山药大致相同：补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。 山药豆即山药蔓上结的珠状芽，叶上生，长圆不一；皮黄色，煮熟后变灰色，皮薄，肉白质细。山药豆味甘、性平，入脾、肺、肾三经，可养肺益阴，补肾固精。

蓝莓果酱的用料

山药豆 果酱
葡萄干 炼乳

蓝莓果酱的做法

果酱山药豆 樱桃 蓝莓果酱的做法图解1

步骤1

清水泡一下洗净泥沙
果酱山药豆 樱桃 蓝莓果酱的做法图解2

步骤2

开水焯去土腥味
果酱山药豆 樱桃 蓝莓果酱的做法图解3

步骤3

蒸熟
果酱山药豆 樱桃 蓝莓果酱的做法图解4

步骤4

加入一些果酱 我家里有蓝莓酱和樱桃酱
果酱山药豆 樱桃 蓝莓果酱的做法图解5

步骤5

加入一勺蓝莓酱 一勺樱桃酱，满足不同口味，淋少许炼乳加几颗葡萄干就做好啦！

蓝莓果酱的烹饪技巧

一个人的饭后甜点也要精致！果酱和炼乳少放哦 不然会长胖滴
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-05

©本菜谱的做法由 Quella___ 编写，未经授权不得转载

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