超简易大补维生素蔬菜汤

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honey啊清清
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上班族自己下班回到家想做几道菜吃可是吃不完，那么福利来了！一大碗各类蔬菜都有的少油少盐汤就可以解决这个问题，不仅简单易做，而且很营养

维生素蔬菜汤的用料

洋葱 适量 番茄 一个
玉米 一个 胡萝卜 一个
西兰花 半朵 大蒜 适量
盐 适量 黑胡椒粉 适量
食用油 适量

维生素蔬菜汤的做法

超简易大补维生素蔬菜汤的做法图解1

步骤1

所有原料大集合，如果你想吃别的蔬菜也可以自行添加或者更改，看个人爱好，但是洋葱和番茄一定要有
超简易大补维生素蔬菜汤的做法图解2

步骤2

蔬菜洗净，但如果是自己一个人吃就不要全部洗完，番茄只用半个，西兰花也只用几小朵，胡萝卜半根，洗干净的菜切好
超简易大补维生素蔬菜汤的做法图解3

步骤3

然后热锅当一点点油，我放的是芝麻油，比较香，油热之后下蒜瓣，洋葱，煸香，再放番茄，炒到出沙变软，然后倒入凉水，煮开之后放入各类自己爱的蔬菜，大概15—20分钟煮好起锅前放盐和黑胡椒粉
超简易大补维生素蔬菜汤的做法图解4

步骤4

出锅～开吃，真的是让你从此爱上蔬菜～

维生素蔬菜汤的烹饪技巧

用不粘锅就可以少放油，盐一定也要少放，保持蔬菜的原味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-09

©本菜谱的做法由 honey啊清清 编写，未经授权不得转载

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