【减肥蔬菜汁】胡萝卜汁

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胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。含有的植物纤维吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，缓解便秘症状。转化生成的维生素A能明目，还能增强身体的免疫功能，对癌症、高血压、干眼症、营养不良食欲不振者有较好的补益及辅助治疗作用。

胡萝卜汁的用料

胡萝卜 1根(去皮后约200g) 凉开水 200ml
蜂蜜 适量

胡萝卜汁的做法

【减肥蔬菜汁】胡萝卜汁的做法图解1

步骤1

准备材料。
【减肥蔬菜汁】胡萝卜汁的做法图解2

步骤2

胡萝卜去皮洗净，切小块。

步骤3

将胡萝卜和凉开水倒入榨汁机，搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。

胡萝卜汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-28

©本菜谱的做法由 姝susie 编写，未经授权不得转载
分类： 夜宵 晚餐 下午茶 早餐 香

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