红枣桂圆山药汤

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传统医学认为红枣益气血、健脾胃。桂圆与红枣的功效相近，不过桂圆更偏重于补养心脾，健脑治失眠。这两种汤料在冬天用，暖胃、补益、养心、安神，一料多功，适合长期使用。山药可以帮助健脾胃、补肺肾，同时也是大家滋养皮肤的好帮手。

红枣桂圆山药汤的用料

红枣 12个 桂圆 20克
山药 300克 红糖 15克

红枣桂圆山药汤的做法

红枣桂圆山药汤的做法图解1

步骤1

主料；
红枣桂圆山药汤的做法图解2

步骤2

红枣洗净去核；
红枣桂圆山药汤的做法图解3

步骤3

山药去皮切块；
红枣桂圆山药汤的做法图解4

步骤4

山药和红枣一起下锅，加清水750毫升左右，大火烧开转小火煮30分钟；
红枣桂圆山药汤的做法图解5

步骤5

加入桂圆煮约20分钟；
红枣桂圆山药汤的做法图解6

步骤6

加入红糖搅拌融化就可以喝了。

红枣桂圆山药汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-21

©本菜谱的做法由 缘豆儿 编写，未经授权不得转载
分类： 煲 午餐

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