《熊宝饭堂》十八回目.蓝莓山药

1.1万 浏览 84 收藏
收藏
熊宝饭堂
熊宝饭堂 熊宝饭堂
＋ 关注


清新爽口的治愈系良药 最近的天气真是不太好，北方雾霾，南方多雨，生态环境越来越差，妈妈们一定担心宝宝的健康，今天推荐给各位妈妈的是一款营养特别丰富的治愈系美食，蓝莓山药，中医讲山药补脾胃、益肺肾，老少皆宜。而且这道菜制作起来非常简单，这周如果不外出，就上手试试吧。

蓝莓山药的用料

山药 适量 蓝莓 适量
蓝莓酱 适量 糖 适量
牛奶 适量 柠檬 适量

蓝莓山药的做法

《熊宝饭堂》十八回目.蓝莓山药的做法图解1

步骤1

准备食材
《熊宝饭堂》十八回目.蓝莓山药的做法图解2

步骤2

山药洗干净，不去皮。水烧开后，上锅蒸熟。
《熊宝饭堂》十八回目.蓝莓山药的做法图解3

步骤3

用筷子很容易戳进山药，就是蒸好了
《熊宝饭堂》十八回目.蓝莓山药的做法图解4

步骤4

将蒸好的山药剥去皮
《熊宝饭堂》十八回目.蓝莓山药的做法图解5

步骤5

捣成泥
《熊宝饭堂》十八回目.蓝莓山药的做法图解6

步骤6

在山药泥里加入牛奶
《熊宝饭堂》十八回目.蓝莓山药的做法图解7

步骤7

在山药泥里加入白糖
《熊宝饭堂》十八回目.蓝莓山药的做法图解8

步骤8

把山药泥在手中揉成团
《熊宝饭堂》十八回目.蓝莓山药的做法图解9

步骤9

取少许蓝莓酱
《熊宝饭堂》十八回目.蓝莓山药的做法图解10

步骤10

加一点温开水稀释
《熊宝饭堂》十八回目.蓝莓山药的做法图解11

步骤11

用过滤网过滤下
《熊宝饭堂》十八回目.蓝莓山药的做法图解12

步骤12

淋到山药上
《熊宝饭堂》十八回目.蓝莓山药的做法图解13

步骤13

Bingo！完成！可以开动了哦！

蓝莓山药的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-25

©本菜谱的做法由 熊宝饭堂 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 甜 下午茶

蓝莓山药的其他做法更多

蓝莓山药的全部作品

上传我做的这道菜

蓝莓山药的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 《熊宝饭堂》十八回目.蓝莓山药

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 《熊宝饭堂》十八回目.蓝莓山药的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活