最in的瘦身健康餐——牛油果焗蛋

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上班族的早餐通常都是简单而将就的往往用一片面包就随意打发了但是，早餐几乎是一天中最重要的一顿饭你应该稍微花一点点时间放在早餐上走心地犒劳自己这一天的忙碌今天我们就献上一个时下最in简单、美味且十分健康的快手早餐腾讯视频链接 #戳链接#

牛油果焗蛋的用料

鸡蛋两个	牛油果一个
盐 2g	培根碎少许
黑胡椒 2g

牛油果焗蛋的做法

步骤1

1、牛油果切开取核备用，鸡蛋打破去掉部分蛋清

步骤2

2、将牛油果的底部削平，便于平放，这样鸡蛋就不会流出来了，我是不是特别机智，我知道我很聪明啦，不用夸我（傲娇脸）

步骤3

3、将准备好的鸡蛋倒入牛油果的空余处，让它们完美的贴合在一起，这就叫鸡蛋恋上牛油果！

步骤4

4、在蛋上面撒上少许培根碎、胡椒、盐，可根据自己口味决定放不放盐。

步骤5

5、接下来便可放入烤箱烤啦，烤箱180度，大约15—20分钟就ok啦！喜欢糖心的可以烤15分钟左右，喜欢全熟的可以烤20分钟左右。

步骤6

6、15分钟后就大功告成啦，一起来尝一下，你们猜猜是什么味道的？加热过的牛油果口感很不一样，即使是原本不喜欢牛油果的小编也认为很好吃呢 ╮(╯▽╰)╭ 牛油果+鸡蛋经典料理法，最美味没有之一 (>_<)

牛油果焗蛋的烹饪技巧

1、鸡蛋倒不进去的话，用可勺子把牛油果的空间挖大一点 2、喜欢糖心的可以烤15分钟左右，喜欢全熟的可以烤20分钟左右。 3、烤制的过程中可以偷偷看一下，以免鸡蛋烤糊了。当然你还可以根据自己的喜好添加其他的配料变成你独一无二的快手早餐哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-29

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