彩色馒头

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Mia
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彩色馒头的用料

面粉 1kg 紫甘蓝 一棵
胡萝卜 两根 菠菜 1斤
酵母粉 少量 盐 少许
糖 少许

彩色馒头的做法

彩色馒头的做法图解1

步骤1

将紫甘蓝、胡萝卜、菠菜洗净，放入榨汁机榨汁，不要加水。
彩色馒头的做法图解2

步骤2

和面：将面粉和蔬菜汁按照5:2的比例进行混合，加入小半勺盐，一勺糖，半勺酵母粉，揉成光滑的面团。
彩色馒头的做法图解3

步骤3

盐是帮助馒头建立结构的，也能增白，放一点点就可以了，不然有咸味，不放也可以。面团要揉一阵子才会光滑，刚开始揉的时候感觉是粗糙的。
彩色馒头的做法图解4

步骤4

揉好面团后，放入有盖的容器中醒面。时间一小时以上，和室温有关，温度高发的快。
彩色馒头的做法图解5

步骤5

如何判断面是否醒好：醒好的面团体积会变成之前的两倍大小，手指戳下去不会反弹，撕开内部呈现蜂窝状，就是好了。但是时间也不能过长，时间过长面团表面是裂开的，靠近闻有一股酸味。这时可以加一些苏打水就是碱水，能去除酸味，少量即可，觉得太湿稍微加些面粉也可以。
彩色馒头的做法图解6

步骤6

醒好面后将面团拿出来反复摔打，搓揉，这个步骤很重要，想要馒头好吃，要揉一阵子的，要将馒头内的气体排空，排的越干净馒头越好吃，里面结构越细腻。是个力气活，要有耐心。

步骤7

将揉好后的面团揪成一个个的小剂子，造型可以自己捏，圆的方的随你喜好。然后放在铺了蒸笼布的蒸笼上，蒸笼布可以用水打湿，然后盖上盖子，二次醒面，记得要盖盖子，不然表面会干，蒸出来的馒头表面会有裂缝。二次醒面大约二十分钟。
彩色馒头的做法图解8

步骤8

蒸馒头：冷水上锅，大火烧开后转中火。15～20分钟，关火，不要开盖，继续闷5分钟。然后取出就可以了。
彩色馒头的做法图解9

步骤9

蒸好的馒头
彩色馒头的做法图解10

步骤10

蒸好的馒头
彩色馒头的做法图解11

步骤11

蒸好的馒头
彩色馒头的做法图解12

步骤12

蒸好的馒头

彩色馒头的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-02

©本菜谱的做法由 Mia 编写，未经授权不得转载
分类： 馒头 10-11个月 12-23个月 2-3岁 4-5岁

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