芝士焗红薯

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可能以前在孕期吃了太多野猪肉，宝宝的体制也偏热。 稍微吃点热气的东西就很容易上火。加上不怎么爱喝水，每次便便都比较干 好几次还伴有血，这还了的。 所以我们经常会买些香蕉、红薯这样有助于肠胃蠕动的食物。 红薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维，有利于肠胃蠕动，能使人顺畅排便，还有利于排除宿便。西医认为，排便顺畅，有利于消化、吸收，及免疫力的增强。

芝士焗红薯的用料

红薯 2根 芝士 3片
植物油

芝士焗红薯的做法

芝士焗红薯#百吉福芝士力量#的做法图解1

步骤1

红心红薯2根、
芝士焗红薯#百吉福芝士力量#的做法图解2

步骤2

芝士3片
芝士焗红薯#百吉福芝士力量#的做法图解3

步骤3

红薯洗净，对半切开，这样容易蒸熟。
芝士焗红薯#百吉福芝士力量#的做法图解4

步骤4

放入蒸盘，大火蒸15分钟左右，蒸的不用过熟，等下还要入烤箱烤
芝士焗红薯#百吉福芝士力量#的做法图解5

步骤5

加入少许植物油或牛奶。
芝士焗红薯#百吉福芝士力量#的做法图解6

步骤6

蒸好的红薯稍微晾凉后，用勺子挖出薯泥
芝士焗红薯#百吉福芝士力量#的做法图解7

步骤7

混合搅拌均匀、再铺上芝士奶酪，烤箱预热175°，中层，烤10分钟即可

芝士焗红薯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-04

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