百合南瓜杏李糖水

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百合干-木子山芽百合干
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今年夏天中午大多数都是以百合为主的糖类食物填肚子，热的没胃口吃饭就烧一锅汤，中饭下午点心全靠它，清热宁神的百合加入南瓜一起，汤水很清甜，正好有美国杏李，水果入汤增加的了微酸口感，很棒。

百合南瓜杏李糖水的用料

百合 100克 南瓜 适量
蜂蜜 适量 杏李 适量

百合南瓜杏李糖水的做法

百合南瓜杏李糖水的做法图解1

步骤1

杏李和南瓜去皮洗净
百合南瓜杏李糖水的做法图解2

步骤2

分别切成小块
百合南瓜杏李糖水的做法图解3

步骤3

准备蜂蜜，百合剥开后洗净
百合南瓜杏李糖水的做法图解4

步骤4

冷水中加入南瓜盖上大火煮开
百合南瓜杏李糖水的做法图解5

步骤5

打开加入百合
百合南瓜杏李糖水的做法图解6

步骤6

撇清浮起沫盖上大火煮5分钟
百合南瓜杏李糖水的做法图解7

步骤7

之后打开加入杏李块大火煮一分钟后熄火
百合南瓜杏李糖水的做法图解8

步骤8

盛入碗中，用适量的蜂蜜调味即可

百合南瓜杏李糖水的烹饪技巧

南瓜冷水大火煮开后就8分熟了，这样加入百合一起煮熟口感正好。 水果可以用别的水果代替，只要不冲就好 这道汤水很清甜，不加蜂蜜也可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-05

©本菜谱的做法由 百合干-木子山芽百合干 编写，未经授权不得转载

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