薏米红豆粥

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米粒92
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大家都知道薏米红豆粥具有祛湿作用，并且很适合夏季减肥的女孩子食用，因为它还具有消肿作用。周末不想出门的，也可以在家里煮上一锅，然后可以吃上那么一天了。

薏米红豆粥的用料

薏米 300g 大红豆 100g
红豆 200g 红糖 50g

薏米红豆粥的做法

薏米红豆粥的做法图解1

步骤1

准备材料，可以将小红豆和大红豆洗干净，备用。
薏米红豆粥的做法图解2

步骤2

将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右。
薏米红豆粥的做法图解3

步骤3

将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里，加入红糖，然后调至到豆类档，静待40分钟即可。
薏米红豆粥的做法图解4

步骤4

出锅美味红豆薏米汤水即可做好。

薏米红豆粥的烹饪技巧

　　1.建议要每天中午吃上一碗，才能够起到祛湿作用。 　　2.如果平时懒的话，可以用芡实薏仁茶，含马齿笕、赤小豆祛湿效果更好。 　　3.建议可以将红豆换成赤小豆，祛湿效果更佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-08

©本菜谱的做法由 米粒92 编写，未经授权不得转载

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