蒜泥西兰花

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蒜泥西兰花的用料

西兰花 500g大约 胡罗卜 少量
植物油 50g 盐 适量
蒜 适量

蒜泥西兰花的做法

蒜泥西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花，胡罗卜洗净焯水。捞入冷水中凉一下
蒜泥西兰花的做法图解2

步骤2

捞出控干水分，撒盐拌匀。再控一下水分。
蒜泥西兰花的做法图解3

步骤3

蒜切碎沫，聚堆儿放在菜上。
蒜泥西兰花的做法图解4

步骤4

油烧热浇在蒜沫上，拌匀装盘即可。

蒜泥西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-31

©本菜谱的做法由 分享每日早点 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 12-23个月 2-3岁 4-5岁 学龄前儿童

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