干煸有机菜花

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扎扎实实的比目鱼
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关于有机菜花他是被称为五大农菜之一有防癌抗癌提高肝脏解毒 增强机体免疫功能 促进生长 维持牙齿及骨髓正常 保护视力 提高记忆力 是给自己父母做菜的好选择

干煸有机菜花的用料

新鲜菜花 按照适量来配 大葱 一根
生姜 六七片 干辣椒 五个
花椒 适量 大蒜 两瓣
白糖 半勺 生抽 一勺
红油豆瓣酱 一勺 盐 香油 适量

干煸有机菜花的做法

步骤1

放入配好的小料放入适量的植物油把味道榨出来 再放入菜花翻炒 加入白糖等等 几分钟后变可出锅 真是一个即食用美味还健康的一道菜品

干煸有机菜花的烹饪技巧

做菜时切记一定要把菜花放入盐水中泡十分钟 !
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-07

©本菜谱的做法由 扎扎实实的比目鱼 编写，未经授权不得转载

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