夏日冷饮（要瘦身做代餐也不错）

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自从知道一罐饮料的含糖量以后，我都尽量自己做冷饮。火龙果是我经常选来很酸奶搭配的，口感很好。初夏正是樱桃大量上市的季节，樱桃有大量的维生素c，美容养颜还可以提高免疫力，另外樱桃铁含量也很高，还可以补血，真是棒棒哒。

夏日冷饮（要瘦身做代餐也不错）的用料

酸奶 一罐 水果 随意

夏日冷饮（要瘦身做代餐也不错）的做法

夏日冷饮（要瘦身做代餐也不错）的做法图解1

步骤1

材料很简单，放冰箱里稍微冷冻一会儿，酸奶最好选原味的，加果粒的太甜，不适合我（对想瘦身的人来说，糖分摄入的越少越好）
夏日冷饮（要瘦身做代餐也不错）的做法图解2

步骤2

火龙果挖成球，我是为了好玩，切块也可以。
夏日冷饮（要瘦身做代餐也不错）的做法图解3

步骤3

倒入酸奶就OK啦
夏日冷饮（要瘦身做代餐也不错）的做法图解4

步骤4

倒时稍微慢点
夏日冷饮（要瘦身做代餐也不错）的做法图解5

步骤5

一杯既解暑又好吃的冷饮
夏日冷饮（要瘦身做代餐也不错）的做法图解6

步骤6

这是用樱桃和荔枝做的一杯，酸酸甜甜的也很好喝

夏日冷饮（要瘦身做代餐也不错）的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-09

©本菜谱的做法由 可爱俏厨娘 编写，未经授权不得转载

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    / 7 夏日冷饮（要瘦身做代餐也不错）的做法步骤

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