【豆浆机】花生核桃豆浆

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黄豆富含卵磷脂，能够帮助大脑细胞修复，强化大脑细胞，核桃含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力，二者同食能改善脑循环，增强思维的敏锐度。

花生核桃豆浆的用料

黄豆 30g 花生 30g
核桃 10g(约5个) 黑芝麻 10g
冰糖 适量 清水 适量

花生核桃豆浆的做法

【豆浆机】花生核桃豆浆的做法图解1

步骤1

准备材料。
【豆浆机】花生核桃豆浆的做法图解2

步骤2

黄豆用清水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净；花生、核桃洗净。
【豆浆机】花生核桃豆浆的做法图解3

步骤3

将黄豆、花生、核桃、黑芝麻倒入豆浆机中，加清水至上、下水位线之间，按下"五谷"键，煮至豆浆机提示制作完成，无需过滤，加入适量冰糖即可。

花生核桃豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-15

©本菜谱的做法由 姝susie 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 饮品 小吃 豆浆机 煮

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