小熊便当

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康妮陈
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前些天，女儿回忆起小时候每周我带着她去长隆野生动物园。那时的我，可能还年轻，从家里坐公车到长隆野生动物园需要90分钟，每逢周六我背着女儿带着干粮就去长隆野生动物园。我记得很清楚，女儿在每一个景点呆很久，一天下来就是两三个景点。在她四五岁时，每周六去长隆野生动物园固定节目。 长隆野生动物园给女儿留下了很多美好的记忆，笨拙的我尝试做狮子便当，期待有机会带着【小熊便当】再次到长隆野生动物世界、长隆水乐园和长隆欢乐世界游玩。

造型便当的用料

米饭 100克 胡萝卜 150克
玉米粒 150克 青豆 100克
龙利鱼 150克 西兰花 150克
玉米淀粉 5克 料酒 5毫升
白胡椒粉 2克 盐 适量
亚麻籽油 10毫升 紫菜 适量

造型便当的做法

小熊便当#长隆618爸爸节#的做法图解1

步骤1

龙利鱼切块
小熊便当#长隆618爸爸节#的做法图解2

步骤2

龙利鱼用盐、白胡椒粉、料酒和玉米淀粉拌匀，腌制片刻
小熊便当#长隆618爸爸节#的做法图解3

步骤3

平底锅烧热油，煎龙利鱼块
小熊便当#长隆618爸爸节#的做法图解4

步骤4

煎熟的龙利鱼盛起待用
小熊便当#长隆618爸爸节#的做法图解5

步骤5

胡萝卜一部分切粒，一部分切薄片用花型饼干模具压出花型，玉米棒切出玉米粒
小熊便当#长隆618爸爸节#的做法图解6

步骤6

炒锅烧热油，炒胡萝卜粒、青豆和玉米粒
小熊便当#长隆618爸爸节#的做法图解7

步骤7

杂蔬粒用盐调味
小熊便当#长隆618爸爸节#的做法图解8

步骤8

杂蔬里粒炒熟时放入龙利鱼块，拌匀
小熊便当#长隆618爸爸节#的做法图解9

步骤9

制作好的杂蔬龙利鱼摆放在便当盒里
小熊便当#长隆618爸爸节#的做法图解10

步骤10

炒锅烧开水后放少许油和盐，加入西兰花和胡萝卜片，把西兰花和胡萝卜片煮熟
小熊便当#长隆618爸爸节#的做法图解11

步骤11

把西兰花和胡萝卜片摆放在便当里
小熊便当#长隆618爸爸节#的做法图解12

步骤12

煮好的米饭加入10毫升亚麻籽油，拌匀
小熊便当#长隆618爸爸节#的做法图解13

步骤13

用小熊模具压出小熊饭团形状，用紫菜做成小熊的眼睛鼻子
小熊便当#长隆618爸爸节#的做法图解14

步骤14

撰写制作步骤
小熊便当#长隆618爸爸节#的做法图解15

步骤15

撰写制作步骤

造型便当的烹饪技巧

1 亚麻籽油适宜拌饭，不宜高温加热 2 龙利鱼腌制一下更入味 3 便当的荤素可以根据个人口味变化 4 我是属于手不灵巧的妈妈，在巧手妈妈面前班门弄斧了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-15

©本菜谱的做法由 康妮陈 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 炒饭 塔吉锅 午餐 咸

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