番茄黑鱼汤

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lucky_girl啊啊啊啊啊
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黑鱼具有非常好的养身功效，非常高蛋白也少脂肪所以我们家经常买来喝汤。以前小时候总以为妈妈加了牛奶来煮所以汤雪白雪白的，还有奶香味，自己做了之后才明白那是鱼香！加了番茄的鱼汤带有一点点酸甜，饭前喝下去特别开胃。鱼肉捞起来吃，啖啖都是肉，吃起来很满足，还很健康！

番茄黑鱼汤的用料

黑鱼 两条 番茄 一个
红枣 3个

番茄黑鱼汤的做法

番茄黑鱼汤的做法图解1

步骤1

我用的两条稍小的鱼，肉比较嫩。先放一点盐腌制15-30分钟。然后用厨房纸巾吸干水份可以防油溅
番茄黑鱼汤的做法图解2

步骤2

放下油锅煎至两面金黄。这个时候放一壶水去煮沸腾
番茄黑鱼汤的做法图解3

步骤3

煎好后把鱼沥一下油然后放入汤锅
番茄黑鱼汤的做法图解4

步骤4

番茄去皮切下后放入刚刚那个油锅里炒一下
番茄黑鱼汤的做法图解5

步骤5

然后加入水，炒成番茄酱一样。大概3分钟左右
番茄黑鱼汤的做法图解6

步骤6

把番茄也倒入汤锅里，把刚刚煮的开水倒入汤锅里，这样的鱼汤就雪白雪白的了。煮开后调小火煮30分钟
番茄黑鱼汤的做法图解7

步骤7

小火煮
番茄黑鱼汤的做法图解8

步骤8

快煮好后放入红枣，尝尝味道是否合适，因为刚刚腌制过了，如果不够味可以再加一点盐
番茄黑鱼汤的做法图解9

步骤9

雪白雪白带有一点番茄的红色的鱼汤就完成啦！

番茄黑鱼汤的烹饪技巧

我用红枣来去腥味，也可以煎鱼的时候放姜片一起煎一起煮，也可以加一点料酒或者加芫茜一起煮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-22

©本菜谱的做法由 lucky_girl啊啊啊啊啊 编写，未经授权不得转载
分类： 甲亢 干眼症 夜盲症 祛痘 中国菜

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