快手早餐之玉米煎蛋

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程等等br
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很适合早餐，可以夹在面包里，也可以直接吃。也可以当晚餐，适合减肥吃哦，无油无盐

玉米煎蛋的用料

玉米（熟的，尽量甜一点嫩一点） 鸡蛋 一个

玉米煎蛋的做法

快手早餐之玉米煎蛋的做法图解1

步骤1

成品
快手早餐之玉米煎蛋的做法图解2

步骤2

剥好玉米粒，一粒一粒分开
快手早餐之玉米煎蛋的做法图解3

步骤3

打一个鸡蛋
快手早餐之玉米煎蛋的做法图解4

步骤4

添玉米粒，一定在蛋白范围内
快手早餐之玉米煎蛋的做法图解5

步骤5

微波炉
快手早餐之玉米煎蛋的做法图解6

步骤6

时间一分钟或多一点都行
快手早餐之玉米煎蛋的做法图解7

步骤7

沿边缘 从盘子里扣出来
快手早餐之玉米煎蛋的做法图解8

步骤8

成品
快手早餐之玉米煎蛋的做法图解9

步骤9

等它凉一会吃。

玉米煎蛋的烹饪技巧

玉米一定要嫩的，带甜味。这个做成之后不要急着吃，稍微放凉一点好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-02

©本菜谱的做法由 程等等br 编写，未经授权不得转载

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