【多效龙须水】

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冰冰手记

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在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。

龙须水的用料

玉米须适量	清水适量
喜甜可加糖

龙须水的做法

步骤1

将玉米须挑捡一下，剪去发黑的部分。

步骤2

用清水浸泡冲洗一下捞起。

步骤3

放入九阳IH电饭煲内加入适量的清水。

步骤4

选择蒸煮功能20分钟即可。

步骤5

喜甜者可加冰糖。我没加糖当茶饮。

步骤6

成品

步骤7

成品

龙须水的烹饪技巧

玉米须有发黑的地方用剪刀剪掉，清水轻轻浸泡冲洗一下便好，煲煮15-20分钟即可。　代茶饮，可以消暑清热。常饮有减肥作用，对防治动脉粥样硬化、高血压病大有裨益。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。反之者则要少饮。
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创建时间:2016-07-23

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