金枪鱼豆腐饭团

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饭团中加入自制的豆腐，口感和营养都更丰富啦

金枪鱼豆腐饭团的用料

米饭 1碗 豆腐 适量
金枪鱼罐头 半个 黄瓜 1条
海苔 两片 寿司醋 1勺
盐 少许 早餐奶酪 半片

金枪鱼豆腐饭团的做法

金枪鱼豆腐饭团的做法图解1

步骤1

准备好金枪鱼罐头，黄瓜洗净刮薄片，米饭趁热用寿司醋和少许盐拌匀。豆腐用沸腾的盐水稍煮一下
金枪鱼豆腐饭团的做法图解2

步骤2

将米饭、豆腐和金枪鱼肉拌匀
金枪鱼豆腐饭团的做法图解3

步骤3

我用的油浸金枪鱼罐头，所以没有另外加色拉油。如果是普通的金枪鱼罐头，加少许色拉油，口感更好也更容易脱模
金枪鱼豆腐饭团的做法图解4

步骤4

在模具中填少许拌好的米饭，撕一点儿奶酪放在中间，再用米饭填满模具
金枪鱼豆腐饭团的做法图解5

步骤5

盖上模具盖子，压好后脱模，用黄瓜片包好
金枪鱼豆腐饭团的做法图解6

步骤6

烤紫菜剪好合适的大小，在底部粘好即可
金枪鱼豆腐饭团的做法图解7

步骤7

金枪鱼豆腐饭团的做法图解8

步骤8

金枪鱼豆腐饭团的做法图解9

步骤9

金枪鱼豆腐饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-23

©本菜谱的做法由 寻找桃花岛 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 日本料理 煮 拌 甜

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