营养美味的快捷早餐三明治

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瑶儿瑶瑶瑶
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三明治的用料

切片面包 3片 西红柿 1个
生菜 适量 鸡蛋 1个
午餐肉 适量 沙拉酱 适量

三明治的做法

营养美味的快捷早餐三明治的做法图解1

步骤1

准备好材料，生菜，西红柿，午餐肉切片，鸡蛋煎成蛋饼（切成跟面包差不多大小）不用洗锅，小火煎一下午餐肉（煎不煎都是可以的个，个人感觉煎过之后味道好一些）
营养美味的快捷早餐三明治的做法图解2

步骤2

先放生菜顺序可以自己摆放 （我的顺序是 面包→生菜→鸡蛋→沙拉酱→午餐肉→西红柿→面包) 后铺上1层面包，然后依照刚才的顺序再放一次
营养美味的快捷早餐三明治的做法图解3

步骤3

全部放完之后用手轻轻压实（这样不容易散也比较容易切）然后用刀斜切2半就可以了 非常快速的早餐 营养美味

三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-29

©本菜谱的做法由 瑶儿瑶瑶瑶 编写，未经授权不得转载

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