减肥餐-凉拌鸡胸肉西兰花

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凉拌鸡胸肉西兰花的用料

鸡胸肉 1块 西兰花 1个
玉米 1条

凉拌鸡胸肉西兰花的做法

减肥餐-凉拌鸡胸肉西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花煮3分钟捞出，鸡胸肉煮2分钟捞出过冷水，然后把鸡胸肉撕成条，再根据个人口味放入调料搅拌，玉米水煮4分钟左右

凉拌鸡胸肉西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-09

©本菜谱的做法由 Graceshang 编写，未经授权不得转载

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