奶香毛豆浓汤宝宝辅食微课堂

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奶香毛豆浓汤参考年龄：8个月+ 毛豆中含有丰富的卵磷脂，有助于改善大脑的记忆力，提高智力水平。此外，还含有较多的B族维生素、维生素C、维生素E和钙、钾等营养元素，能预防宝宝因为流汗过多，而导致的食欲低下。

毛豆浓汤的用料

土豆 1个	毛豆 100克
婴儿奶粉 200ml

毛豆浓汤的做法

步骤1

首先我们准备好需要的食材。

步骤2

土豆去皮切块，放入辅食机中蒸熟。

步骤3

起锅烧水，放入毛豆，煮至熟透。

步骤4

毛豆熟透后捞出，一颗颗的去除外衣。我知道有的宝妈妈看到要一颗颗去除外衣，就有点打退堂鼓了，这个豆皮只要用手指轻轻一抿，就很容易剥去的。

步骤5

土豆蒸熟后冷却至常温。

步骤6

土豆和毛豆一起放入辅食机中，再冲调200ML的配方奶加入辅食机中。

步骤7

搅拌成泥状就可以了。

步骤8

奶香味的毛豆浓汤就做好了，浓浓的豆香味，口感细腻，非常好吃哦。

毛豆浓汤的烹饪技巧

TPIS：今日辅食小贴士 1添加の小要领 ●毛豆中膳食纤维的含量非常高，大多包含在豆粒的外衣上，给小宝宝添加毛豆时应该去皮后再使用。 ●宝宝8个月大时，如果已经会用舌体和上颚碾碎一些碎末状辅食，那么，土豆只要稍微捣碎一点就可以给宝宝添加了。相反，如果宝宝还不具备碾碎食物的能力，土豆仍旧需要打成泥。 2黄妈说.... 毛豆和土豆蒸熟后，都需要冷却至常温才可以和配方奶一起搅拌，以免温度太高，破坏配方奶的营养元素。 3黄妈爱叨叨： 1：毛豆一定要煮至熟透，才能够去除毛豆中的胰蛋白酶抑制物，而且去皮也会变的容易很多。 2：宝宝8个月大时，如果已经会用舌体和上颚碾碎一些碎末状辅食，土豆只要稍微捣碎一点就可以给宝宝添加了。相反，如果宝宝还不具备碾碎食物的能力，土豆仍旧需要打成泥，但不要做成稀糊状了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-19

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