鸡胸南瓜盅

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悠悠的干香菇很朦胧
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我一直在健身，早餐能给自己做好吃的时候就会认真最好。低脂低盐高蛋白。今天的南瓜盅很好吃、吃的敲开心

鸡胸南瓜盅的用料

鸡胸肉 250g 彩椒 适量
土豆 半个 胡萝卜 半个
香菇 两朵 黑胡椒酱 三汤匙
生抽 一汤匙 蚝油 一汤匙
蜂蜜 一汤匙

鸡胸南瓜盅的做法

鸡胸南瓜盅的做法图解1

步骤1

各种蔬菜和鸡胸肉切丁，➕黑胡椒酱三汤匙、生抽一汤匙、蚝油一汤匙、蜂蜜一汤匙，再放入适量淀粉搅拌均匀。盖上保鲜膜放冰箱里腌一整晚。
鸡胸南瓜盅的做法图解2

步骤2

刀刻南瓜，就用刀子在南瓜上刻W就好啦。
鸡胸南瓜盅的做法图解3

步骤3

把腌制好的各种丁拿出来，多余的水份倒掉，之后装进南瓜里。
鸡胸南瓜盅的做法图解4

步骤4

扣上南瓜盖子，超级可爱
鸡胸南瓜盅的做法图解5

步骤5

在南瓜下面衬上盘子，放进锅里，这样熟了之后能完整取出来。上锅开蒸！蒸到南瓜肉软了就熟了。貌似蒸了得有四十多分钟。
鸡胸南瓜盅的做法图解6

步骤6

摆盘，开吃！

鸡胸南瓜盅的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-06

©本菜谱的做法由 悠悠的干香菇很朦胧 编写，未经授权不得转载

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