冰糖雪梨银耳红枣粥

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鹤望兰仙子
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入秋了，养肺防燥的季节到了！冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的功效，梨和银耳均有润肺清燥、养阴生津的作用，红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，枸杞补肝益肾，冰糖雪梨银耳粥和秋天超配的哦~

冰糖雪梨银耳红枣粥的用料

冰糖 适量 银耳 一个
红枣 8颗 梨 3个
枸杞 适量

冰糖雪梨银耳红枣粥的做法

冰糖雪梨银耳红枣粥的做法图解1

步骤1

准备好食材
冰糖雪梨银耳红枣粥的做法图解2

步骤2

银耳泡发撕成小片备用
冰糖雪梨银耳红枣粥的做法图解3

步骤3

梨削皮切成小块备用
冰糖雪梨银耳红枣粥的做法图解4

步骤4

将所有食材依次全部放入锅内，加适量水

步骤5

一个小时后，用红薯粉（淀粉其他粉芡均可）勾芡倒入锅内直至粥再次烧开停火即可

冰糖雪梨银耳红枣粥的烹饪技巧

1、这个粥主要是突出冰糖雪梨银耳的功效，红枣和枸杞少放2、粥尽量煲时间稍长一些，这样粥会更有营养3、放红枣时，先把红枣切片，我觉得这样更容易煲出红枣的味道和营养
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-07

©本菜谱的做法由 鹤望兰仙子 编写，未经授权不得转载
分类： 汤 亲友聚餐 晚餐 午餐 煲

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