腰花拌时蔬--减肥餐

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腰花拌时蔬的用料

腰花 藕片
香菇 蘑菇
海带 香菜

腰花拌时蔬的做法

腰花拌时蔬--减肥餐的做法图解1

步骤1

腰花处理完泡冷水，多换几次水，煮之前黄酒、一点点醋、腌十分钟！其他的素菜也先准备好
腰花拌时蔬--减肥餐的做法图解2

步骤2

所有素菜焯水，煮熟捞起
腰花拌时蔬--减肥餐的做法图解3

步骤3

腰花焯水，煮熟捞出
腰花拌时蔬--减肥餐的做法图解4

步骤4

锅里放油辣子（任何辣椒油，不吃辣椒的放点儿麻油）、一勺蚝油、两勺生抽、再撒几颗糖，两勺醋，拌匀即可！
腰花拌时蔬--减肥餐的做法图解5

步骤5

做好啦

腰花拌时蔬的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-20

©本菜谱的做法由 幸福里ing 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 腌 煮 汆 拌

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