正宗台式咖喱鸡便当,懒人带饭法宝!
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今日便当——正宗台式咖喱鸡便当
火遍亚洲的咖喱饭简单又好吃,这道咖喱鸡用正宗的台式做法,椰奶的香味结合咖喱的咸甜,第一口就让人元气满满。做法非常简单,一次做足三天量,懒人带饭的大法宝!为什么又是西蓝花,因为西蓝花耐储存又好吃啊!
【便当搭配】
主菜:台式咖喱鸡
配菜:水煮西蓝花
台式咖喱鸡便当的做法
台式咖喱鸡便当的烹饪技巧
1、洋葱可去腥,所以鸡肉不需要做其他处理;
2、水一定要没过食材,不然土豆煮不透;
3、正宗台式咖喱鸡的关键是椰奶,加入椰奶味道更香醇。
【营养成分】
【洋葱】有抗癌防癌,延缓衰老,杀菌促消化,补钙的功效。
【鸡胸肉】减肥3星半的食物,富含蛋白质,是减肥增肌的最佳肉类,处于亚健康的白领要多吃,能够增强免疫力,具有抗氧化和一定的解毒功效;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2016-10-17
©本菜谱的做法由 上班族的便当 编写,未经授权不得转载
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