清炒荷兰豆

独家
2.4万 浏览 164 收藏
收藏
雨婷私厨
雨婷私厨
＋ 关注

365天不重样早餐，美好 是一种执念！我坚持，你随意～各种食材的选择既要营养又方便快捷，荷兰豆是非常好的选择哦……清脆爽口，小清新的味道～

清炒荷兰豆的用料

荷兰豆 100g 蒜 几片
食用油 适量 盐 适量
味精 少许

清炒荷兰豆的做法

清炒荷兰豆的做法图解1

步骤1

荷兰豆去两头的筋，洗净，锅中烧开水，加入几滴食用油，一小勺盐，入荷兰豆焯水1一2分钟，盛出过冷水备用。
清炒荷兰豆的做法图解2

步骤2

锅中热油，放入蒜片爆香。
清炒荷兰豆的做法图解3

步骤3

倒入焯水后的荷兰豆迅速翻炒两分钟左右，撒入适量盐和味精调味，盛出。
清炒荷兰豆的做法图解4

步骤4

盛盘。清脆爽口的小清新菜品。
清炒荷兰豆的做法图解5

步骤5

早餐配餐。

清炒荷兰豆的烹饪技巧

炒菜时用大火哦，翻炒动作要迅速，保持荷兰豆的清脆口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-19

©本菜谱的做法由 雨婷私厨 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 家常菜 中国菜 清淡 下饭菜

清炒荷兰豆的其他做法更多

清炒荷兰豆的全部作品

上传我做的这道菜

清炒荷兰豆的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 清炒荷兰豆

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 清炒荷兰豆的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活