雪梨莲藕露

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zy宝妈小厨

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这是一款非常好喝的秋冬季节食补佳品，平常早起都是打豆浆、打米糊，这几天总觉得干燥，正好家里有莲藕和梨，就来个雪梨莲藕露，雪梨和莲藕都非常的清淡，我加入了黄豆来提香、大米来增稠，不但口感顺滑还非常的香，营养也更丰富一些。雪梨润肺清燥、止咳化痰；莲藕排毒养颜、美容祛斑补血。

雪梨莲藕露的用料

莲藕 50克	雪梨 50克
大米 40克	黄豆 20克
清水 850毫升	冰糖 5粒

雪梨莲藕露的做法

步骤1

备好食材。大米和黄豆一共是7/10杯（豆浆机自带的小杯）

步骤2

黄豆和大米洗净，雪梨去核去皮切小丁，莲藕去皮切片、泡水洗净切小丁

步骤3

这些食材都放入豆浆机里

步骤4

加入清水

步骤5

选择功能

步骤6

选五谷豆浆，豆浆机开始工作，约30分钟，工作结束

步骤7

加入冰糖盖上盖子融化一会

步骤8

打好的雪梨莲藕露，非常的细腻顺滑，有一股很香的味道，即使不加糖也非常的好喝（如果不是免滤豆浆机需要过滤一下再喝）。

步骤9

成品图！

雪梨莲藕露的烹饪技巧

1 雪梨莲藕都非常的清淡，我加入了黄豆来提香、大米来增稠，不但口感顺滑还非常的香，营养也更丰富一些 2 黄豆和大米我没泡，建议黄豆提前一晚泡上，味道更香、也更出浆 3 这款豆浆机是九阳新款Q5, 免滤的，成品特别细腻，建议普通豆浆机做这个要过滤一下
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-02

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分类：无水印其他工艺家常菜中国菜甜

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