原味酸奶

精品
1.5万 浏览 170 收藏
收藏
meggy跳舞的苹果
meggy跳舞的苹果 meggy跳舞的苹果
＋ 关注


酸奶较鲜牛奶来说，其中的钙更容易被吸收。而且酸奶中含多种益生菌，对于胃肠消化也有着极好的辅助作用。对于乳糖不耐受的人，酸奶也是不错的选择。 做酸奶的容器要无油，这样酸奶才能成功。如果用酸奶菌，买回来后，这菌要放在冰箱里冷冻保存！重要的事情说三遍：冷冻保存！冷冻保存！冷冻保存！这样做的目的是确保菌种不失去活性。 每天喝一小杯酸奶，可以起到美容祛班助消化的效果。啥时喝比较好吸收呢？有报道说在晚饭之后一小时左右吃最好。但实际上我们吃东西也没有那么讲究的啦，所以我吃酸奶基本上是想啥时吃就吃。我做的原味酸奶不放糖，酸酸的清香味很值得品味和体会。如果你怕酸，就淋上果酱或者蜂蜜，味道和营养也棒着呢！

原味酸奶的用料

鲜牛奶 700毫升 川秀酸奶菌 1克

原味酸奶的做法

原味酸奶的做法图解1

步骤1

鲜牛奶和酸奶菌准备好
原味酸奶的做法图解2

步骤2

用开水将酸奶杯、盖烫一分钟，用夹子取出沥干水
原味酸奶的做法图解3

步骤3

准备一个无油的净盆，用开水烫过后，将鲜牛奶和菌粉倒入盆中
原味酸奶的做法图解4

步骤4

用干净无油的勺子搅拌均匀
原味酸奶的做法图解5

步骤5

将牛奶菌粉溶液分倒在酸奶杯中
原味酸奶的做法图解6

步骤6

将酸奶杯盖上盖子，码放进酸奶机中，为受热均匀，可在酸奶机的保温桶中倒入少许凉水；通电，选择酸奶程序，6-8小时均可
原味酸奶的做法图解7

步骤7

做好的酸奶很浓稠，可以马上食用，放进冰箱冷藏变凉后再食用，口感极佳
原味酸奶的做法图解8

步骤8

很浓稠
原味酸奶的做法图解9

步骤9

加入蜂蜜或者果酱更俱风味

原味酸奶的烹饪技巧

酸奶菌有不同的分类，例如五菌、七菌、双歧杆菌，可以随自己的喜欢选取； 要确保盛牛奶的器皿干净无油，否则造成污染就做不好酸奶了； 做好的酸奶当时也能吃，但口感没有冷藏过的好； 可以淋上果酱、蜂蜜、或者时令水果配着酸奶吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-23

©本菜谱的做法由 meggy跳舞的苹果 编写，未经授权不得转载

原味酸奶的其他做法更多

原味酸奶的全部作品

上传我做的这道菜

原味酸奶的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 原味酸奶

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 原味酸奶的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活