红薯绿豆豆浆

精品
5.4万 浏览 437 收藏
收藏
Q猪宝宝
Q猪宝宝 Q猪宝宝
＋ 关注

【养生功效】残留在蔬果上的农药进入体内，不容易被体内的消化酶分解，而绿豆却可与这些有害物质发生反应，把它们带出体外。红薯中含有大量的膳食纤维，吃红薯能够刺激肠道，增强其蠕动性，达到通便排毒的目的。这款红薯绿豆豆浆能够辅助化解农药中毒、铅中毒等，并且能够促进排便，消除体内废气。

红薯绿豆豆浆的用料

红薯 30克 绿豆 30克
黄豆 40克 砂糖 65克
清水 1200毫升

红薯绿豆豆浆的做法

红薯绿豆豆浆的做法图解1

步骤1

准备食材：绿豆30克、 黄豆40克、红薯30克、砂糖65克。
红薯绿豆豆浆的做法图解2

步骤2

红薯去皮切丁后，和洗净的绿豆、黄豆共同放入破壁机。
红薯绿豆豆浆的做法图解3

步骤3

加入1200毫升的清水。
红薯绿豆豆浆的做法图解4

步骤4

选择【豆浆】程序，启动。
红薯绿豆豆浆的做法图解5

步骤5

程序结束后加入65克砂糖（随个人口味调整），点动搅打30秒即可。
红薯绿豆豆浆的做法图解6

步骤6

滤出豆浆，装杯饮用。

红薯绿豆豆浆的烹饪技巧

1、这款豆浆不可与柿子同食，否则容易出现胃痛、胃胀等不适。 2、本次制作使用的是带加热功能的破壁机，如果用普通料理机，红薯需蒸熟，绿豆黄豆提前浸泡8小时。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-14

©本菜谱的做法由 Q猪宝宝 编写，未经授权不得转载

红薯绿豆豆浆的其他做法更多

红薯绿豆豆浆的全部作品

上传我做的这道菜

红薯绿豆豆浆的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 红薯绿豆豆浆

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 红薯绿豆豆浆的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活