彩色坚果奶昔

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家有小朋友，在饮食上随时都会考虑到他们的营养和健康问题，前段时间还经常吃点水果的小朋友最近基本上都不吃，就连他最爱吃的红心火龙果也不是特别感兴趣，偶儿不吃水果还行，长时间不吃水果又不爱喝水，就会担心上火生病，只能变换花样让他适当吃点水果。 这不前几天买了他最爱吃的红心火龙果，买回家后切开他不呼， 就搭配上牛奶和少许坚果，1分钟左右一杯营养丰富的水果奶昔就可以让他下肚。

彩色坚果奶昔的用料

红心火龙果 1/4个 香蕉 1根
牛奶 1杯 七彩坚果 25g

彩色坚果奶昔的做法

彩色坚果奶昔的做法图解1

步骤1

准备好食材

步骤2

火龙果切小块、香蕉去皮切小块、坚果等一起放进破壁机杯中
彩色坚果奶昔的做法图解3

步骤3

加入牛奶
彩色坚果奶昔的做法图解4

步骤4

破壁机接通电源
彩色坚果奶昔的做法图解5

步骤5

选择“果蔬”功能，按启动键
彩色坚果奶昔的做法图解6

步骤6

1分钟左右制作完成
彩色坚果奶昔的做法图解7

步骤7

成品图

彩色坚果奶昔的烹饪技巧

1、食材根据自己的口味随意搭配 2、没有坚果，可以直接用水果与牛奶搭配 3、使用厨具：美的WBL1021W破壁料理机
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-23

©本菜谱的做法由 黄豆豆的一家 编写，未经授权不得转载

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