花生酱三明治(素)

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用四季宝花生酱做了这款素的三明治，虽没肉，但口感很丰富，加了花生酱，早餐吃完充满能量！

花生酱三明治的用料

鸡蛋 3个 牛油果 1个
西红柿 1个 黑胡椒 适量
紫菜 十片 四季宝花生酱 适量

花生酱三明治的做法

花生酱三明治(素)#挤出大趣味，及时享美味#的做法图解1

步骤1

将牛油果，蕃茄切片
花生酱三明治(素)#挤出大趣味，及时享美味#的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散，加入少许盐和黑胡椒碎
花生酱三明治(素)#挤出大趣味，及时享美味#的做法图解3

步骤3

鸡蛋煎好备用
花生酱三明治(素)#挤出大趣味，及时享美味#的做法图解4

步骤4

面包底下垫保鲜膜，在面包上挤出四季宝花生酱。用挤的太方便了！
花生酱三明治(素)#挤出大趣味，及时享美味#的做法图解5

步骤5

将花生酱抹均整片面包
花生酱三明治(素)#挤出大趣味，及时享美味#的做法图解6

步骤6

铺上紫菜，我用的是韩国大张薄的即食紫菜，每张剪成四块，我放了三片。
花生酱三明治(素)#挤出大趣味，及时享美味#的做法图解7

步骤7

铺上鸡蛋
花生酱三明治(素)#挤出大趣味，及时享美味#的做法图解8

步骤8

牛油果放在面包中间位置，横切面才漂亮，再铺上番茄、牛油果、紫菜、抹了花生酱的面包，保鲜膜包紧，吃的时候再切开享用。
花生酱三明治(素)#挤出大趣味，及时享美味#的做法图解9

步骤9

切面看起来很丰富吧？
花生酱三明治(素)#挤出大趣味，及时享美味#的做法图解10

步骤10

吃完早餐充满能量。

花生酱三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-28

©本菜谱的做法由 真馜花 编写，未经授权不得转载

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