桑叶绿豆豆浆

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桑叶有利水的作用，不仅可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走，能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。正因如此，它既可以减肥，又可以改善因为肥胖引起的高脂血症。桑叶和绿豆、黄豆制成的豆浆，能够利水消肿，起到减肥的作用，还能防止心肌梗死、脑出血。

桑叶绿豆豆浆的用料

桑叶 20克 绿豆 30克
黄豆 50克 清水 适量
冰糖 适量

桑叶绿豆豆浆的做法

桑叶绿豆豆浆的做法图解1

步骤1

准备材料。
桑叶绿豆豆浆的做法图解2

步骤2

黄豆洗净，放入豆浆机中。
桑叶绿豆豆浆的做法图解3

步骤3

绿豆洗净放入豆浆机中。
桑叶绿豆豆浆的做法图解4

步骤4

桑叶洗净。放入豆浆机中。
桑叶绿豆豆浆的做法图解5

步骤5

加入清水至豆浆水位线，盖上盖子。
桑叶绿豆豆浆的做法图解6

步骤6

豆浆机接通电源，开始工作。
桑叶绿豆豆浆的做法图解7

步骤7

豆浆打好后，加入冰糖调味。

桑叶绿豆豆浆的烹饪技巧

这款豆浆适合肝燥者食用。桑叶性寒、有疏风散热、润肺止咳的功效，因此，风寒感冒有口淡、鼻塞、流清涕、咳嗽的人不宜食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-07

©本菜谱的做法由 明月舞青衣 编写，未经授权不得转载
分类： 冠心病 无水印 早餐 一家三口 一人食

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