蒜蓉西蓝花

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蒜蓉西蓝花的用料

西蓝花 一个 蒜 5瓣
盐 适量 鸡精 适量
淀粉 适量

蒜蓉西蓝花的做法

蒜蓉西蓝花的做法图解1

步骤1

西蓝花掰瓣
蒜蓉西蓝花的做法图解2

步骤2

热水焯到颜色翠绿～
蒜蓉西蓝花的做法图解3

步骤3

过凉水～
蒜蓉西蓝花的做法图解4

步骤4

蒜瓣切成蒜蓉～
蒜蓉西蓝花的做法图解5

步骤5

热锅，放油，蒜蓉翻炒出香味后放入西蓝花，翻炒几下放入勾兑好的淀粉，大火爆炒一分钟，放入盐味精出锅～
蒜蓉西蓝花的做法图解6

步骤6

摆盘，哈哈哈哈哈哈哈哈

蒜蓉西蓝花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-12

©本菜谱的做法由 仙女嘤 编写，未经授权不得转载

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