微波奶油玉米

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玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果。所以，奶油玉米是一个不错的吃法。吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。另外，腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良者一次不可多吃，并尽量吃新鲜玉米。

微波奶油玉米的用料

玉米 1根 奶油 100克
黑胡椒粉 少许 食盐 少许

微波奶油玉米的做法

微波奶油玉米的做法图解1

步骤1

玉米洗净，用厨房纸吸干表面水分，切成长短均匀的短。
微波奶油玉米的做法图解2

步骤2

奶油放入小碗中，放入微波炉内，中火加热1分钟，取出。
微波奶油玉米的做法图解3

步骤3

玉米段在奶油中打滚一圈。
微波奶油玉米的做法图解4

步骤4

撒上少许食盐，将玉米段码在盘上。
微波奶油玉米的做法图解5

步骤5

盖上微波炉盖子，放入微波炉，用变频高火4分钟，取出。
微波奶油玉米的做法图解6

步骤6

把玉米段逐一翻面，再放入微波炉中，继续高火4分钟，完成。
微波奶油玉米的做法图解7

步骤7

根据个人喜好，撒上黑胡椒粉，增添风味。

微波奶油玉米的烹饪技巧

没有奶油，可以用融化的黄油加牛奶混合代替，用椰奶也可以，还有一丝椰香味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-02-14

©本菜谱的做法由 Q猪宝宝 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 咸甜 咸 微波 家常菜

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