七月龄辅食—西兰花南瓜泥

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# 西兰花南瓜泥，因为西兰花蒸的话不好掌握时间，容易蒸过了，所以我就分开制作了。这两种食物都是宝宝们需要经常食用的，是营养很丰富的组合

西兰花南瓜泥的用料

西兰花 120g 南瓜 150g

西兰花南瓜泥的做法

七月龄辅食—西兰花南瓜泥的做法图解1

步骤1

准备西兰花，南瓜。西兰花只需要半颗。
七月龄辅食—西兰花南瓜泥的做法图解2

步骤2

西兰花摘成小朵用淡盐水浸泡。
七月龄辅食—西兰花南瓜泥的做法图解3

步骤3

南瓜去皮。切块。
七月龄辅食—西兰花南瓜泥的做法图解4

步骤4

南瓜入辅食机蒸15分钟。
七月龄辅食—西兰花南瓜泥的做法图解5

步骤5

西兰花浸泡完成后切除梗，留下上面的部分。再用清水冲洗干净。
七月龄辅食—西兰花南瓜泥的做法图解6

步骤6

锅子烧热水。水开后倒入西兰花，稍微煮一会。熟透即可。不要煮到变色。
七月龄辅食—西兰花南瓜泥的做法图解7

步骤7

煮好后。滤除汤汁。捞出西兰花。
七月龄辅食—西兰花南瓜泥的做法图解8

步骤8

南瓜蒸熟倒入搅拌杯搅打成泥。中途看情况加些开水。一般南瓜含水量较高的话。可以不加水。总之搅打成想要的稠度。
七月龄辅食—西兰花南瓜泥的做法图解9

步骤9

南瓜搅打完毕后倒入西兰花继续搅打。西兰花是一定要加水搅打的。搅打成需要的稠度。尽量搅打的细腻。
七月龄辅食—西兰花南瓜泥的做法图解10

步骤10

西兰花泥搅打完成。也可以跟南瓜一起搅打。反正都是要一起吃。
七月龄辅食—西兰花南瓜泥的做法图解11

步骤11

西兰花南瓜泥完成。加入米糊中给宝宝食用。

西兰花南瓜泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-02-15

©本菜谱的做法由 CataleyaZ 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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