健康烤番茄

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去年在必胜客里吃了一次烤番茄之后特别喜欢，回来之后自己也琢磨着做了一些，简单又美味！ 昨天又做了一次，宝宝竟然吃了一大半的量，我都没怎么吃哦(ᵒ̤̑₀̑ᵒ̤̑)哦 今天把它整理出来发给大家看。 小番茄又叫圣女果，它既是蔬菜又是水果，小番茄色泽艳丽、形态优美，味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高。

烤番茄的用料

小番茄 数颗 盐 少许
橄榄油 少于 胡椒粉 少许

烤番茄的做法

健康烤番茄的做法图解1

步骤1

小番茄洗净，对半切，放入一个大盆里，加少于橄榄油和盐调味。
健康烤番茄的做法图解2

步骤2

烤箱提前190°预热好后，将调好的小番茄放入烤盘中。
健康烤番茄的做法图解3

步骤3

放入中层，烤20分钟。
健康烤番茄的做法图解4

步骤4

叮……烤好了，我喜欢把皮烤的稍微皱一些！
健康烤番茄的做法图解5

步骤5

装盘，撒上少许胡椒粉开吃吧！
健康烤番茄的做法图解6

步骤6

好好吃，宝贝吃了一大半，我只吃到几个，~(>_<)~。

烤番茄的烹饪技巧

番茄做熟之后，里面的营养成分番茄红素才能出来。 每家烤箱秉性不同，我的温度和时间仅供参考，喜欢硬的可以烤的时间短一些。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-11

©本菜谱的做法由 暖妈美食营 编写，未经授权不得转载
分类： 肌无力

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