黑豆漿+牛油果三明治 低脂早餐

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王晓满
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牛油果、黑豆漿

黑豆浆牛油果三明治的用料

黑豆 適量 花生 適量
紅棗 2個 大米 適量
吐司片 2 雞蛋 1個
牛油果 1個

黑豆浆牛油果三明治的做法

黑豆漿+牛油果三明治 低脂早餐#美的女王節#的做法图解1

步骤1

準備食材
黑豆漿+牛油果三明治 低脂早餐#美的女王節#的做法图解2

步骤2

黑豆花生大米提前浸泡，放入豆漿機
黑豆漿+牛油果三明治 低脂早餐#美的女王節#的做法图解3

步骤3

紅棗切塊放入豆漿機
黑豆漿+牛油果三明治 低脂早餐#美的女王節#的做法图解4

步骤4

加入適量清水，選擇倍濃豆漿程序
黑豆漿+牛油果三明治 低脂早餐#美的女王節#的做法图解5

步骤5

此時來煎雞蛋、吐司片，牛油果切片
黑豆漿+牛油果三明治 低脂早餐#美的女王節#的做法图解6

步骤6

美容營養早餐30分鐘搞定

黑豆浆牛油果三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-15

©本菜谱的做法由 王晓满 编写，未经授权不得转载
分类： 美的

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