杨梅梨子番茄红薯汤

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杨梅梨子番茄红薯汤的用料

杨梅 100克	梨 1个
番茄 3个	红薯 1个
蜂蜜 2勺	清水适量

杨梅梨子番茄红薯汤的做法

步骤1

准备材料。

步骤2

红薯去皮切块，加适量清水煮15分钟。再加入去核去皮切块的梨子，煮5分钟；

步骤3

加入番茄，继续煮5分钟；

步骤4

最后加入杨梅；转文火，继续煮5分钟；

步骤5

温度降到80度时，调入蜂蜜，杨梅梨子番茄红薯汤就做好了。

杨梅梨子番茄红薯汤的烹饪技巧

　杨梅，杨梅有生津解渴，和胃消食的功效。做汤可以治烦渴，止吐泻，涤肠胃解酒。　　梨子，梨子入汤，可以美白皮肤，防止便秘，增强人体免疫力，有降低血压、清热镇静的作用。　　番茄，人类食品的六大营养素，它无一不有，其中维生素PP的含量居蔬菜水果之首。红薯，含有丰富的胶原及粘液多醣物质，可以保持血管弹性，排除多余的胆固醇。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-03-21

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分类：煲电饭煲情人节下午茶热咳

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