超级能量特饮—花生豆奶

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夏天是健身的旺季，而蛋白质是健身之后需要大量补充的。今天小G教大家的是一款超级能量特饮—花生豆奶，能完美地在健身之后补充身体所需，让健身事半功倍。其中花生被称为性价比最高的坚果，而黄豆又被称为“豆中皇帝”，二者强强联合碰撞出不一样的营养火花，大家快来学吧~

花生豆奶的用料

烤熟的花生 100g 煮熟的黄豆 100g
冰糖 30g 热开水 400ml

花生豆奶的做法

超级能量特饮—花生豆奶的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。
超级能量特饮—花生豆奶的做法图解2

步骤2

将所有食材置入料理机。
超级能量特饮—花生豆奶的做法图解3

步骤3

调10档2分钟至运行结束。
超级能量特饮—花生豆奶的做法图解4

步骤4

倒出即可。

花生豆奶的烹饪技巧

一定要选用新鲜的食材噢，不然就算用格丽思制作也无法变得很好喝呢。 微博号：格丽思 微信号：GREENIS健康生活 天猫旗舰店：greenis电器旗舰店
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-14

©本菜谱的做法由 格丽思小厨房 编写，未经授权不得转载

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