减肥利器——菠菜香蕉泥

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到今天为止， 减肥坚持了半年， 37斤肥肉甩掉了…… 尽管还是没有达到自己的目标， 但是也为自己点个赞！ 减肥的过程中， 不容易排便这个事情， 困扰了很多姐妹， 今儿来分享一个清肠排毒的秘密武器……

菠菜香蕉泥的用料

菠菜 70g 香蕉 1根
水 100g

菠菜香蕉泥的做法

减肥利器——菠菜香蕉泥#春天中的一抹绿色#的做法图解1

步骤1

菠菜清水洗净，放入烧开的水中，菠菜变色后捞出。
减肥利器——菠菜香蕉泥#春天中的一抹绿色#的做法图解2

步骤2

绰好的菠菜放入凉白开水中，冷却。
减肥利器——菠菜香蕉泥#春天中的一抹绿色#的做法图解3

步骤3

菠菜攥干水分，放入杯内。
减肥利器——菠菜香蕉泥#春天中的一抹绿色#的做法图解4

步骤4

加入香蕉、水，用料理棒打成泥状。
减肥利器——菠菜香蕉泥#春天中的一抹绿色#的做法图解5

步骤5

如果觉得太浓稠，可以再加点水的，但一定要慢慢加哟！

菠菜香蕉泥的烹饪技巧

1、菠菜跟香蕉并没有什么固定的比例，按照自己的口味来吧～我没加蜂蜜什么的，所以用了一整根香蕉。 2、减肥没有捷径～闭上嘴，迈开腿！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-27

©本菜谱的做法由 果果 编写，未经授权不得转载

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