香蕉核桃燕麦奶昔

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这款奶昔可以作为早餐吃，也可以作为减肥期间的代餐食品。营养面面俱到，核桃的加入让营养和口感更加分。

香蕉核桃燕麦奶昔的用料

香蕉 一根 核桃 五个
即食燕麦片 30g 自制酸奶 适量

香蕉核桃燕麦奶昔的做法

步骤1

即食燕麦片提前用开水泡好（水量根据自己的口味放，最好泡的浓稠些）。 往杯子里倒入剥皮的香蕉、泡好的燕麦片、适量的酸奶，然后用料理棒搅打均匀。 最后撒上提前炒好的核桃仁就可以享用了。喜欢甜的同学可以加入白糖或者蜂蜜调味。

香蕉核桃燕麦奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-30

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