宝宝最爱之鲜虾芦笋泥

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刚过五一，天气说热就热了，如何拯救宝宝的食欲，芝麻妈自有妙招！

鲜虾芦笋泥的用料

青虾 250克 芦笋 10根

鲜虾芦笋泥的做法

宝宝最爱之鲜虾芦笋泥的做法图解1

步骤1

将青虾和芦笋洗净备用
宝宝最爱之鲜虾芦笋泥的做法图解2

步骤2

将青虾剥壳去除沙线并剁成小块，将芦笋切成1.5厘米左右的小段（芦笋纤维较粗，切小段比较方便研磨）
宝宝最爱之鲜虾芦笋泥的做法图解3

步骤3

将芦笋焯水备用，可在水中滴入几滴橄榄油以保持芦笋翠绿的颜色
宝宝最爱之鲜虾芦笋泥的做法图解4

步骤4

将焯过水的芦笋及虾放入蒸皿，大火蒸5分钟
宝宝最爱之鲜虾芦笋泥的做法图解5

步骤5

转小火再蒸15左右，待芦笋蒸软且虾肉全熟后即可关火，掩不住的清香扑鼻呀
宝宝最爱之鲜虾芦笋泥的做法图解6

步骤6

入研磨碗研磨成泥或根据宝宝的咀嚼能力保留适当的颗粒
宝宝最爱之鲜虾芦笋泥的做法图解7

步骤7

来张特写，我家小芝麻11个月，研磨到这个程度咀嚼毫无压力
宝宝最爱之鲜虾芦笋泥的做法图解8

步骤8

装入辅食盒，忍不住想偷吃：） 芝麻爸：豌豆抢镜是几个意思？ 芝麻妈：剧透一下，豌豆和芦笋组合也是一道宝宝难以抗拒的美味，后续会上传做法哒

鲜虾芦笋泥的烹饪技巧

1 青虾富含优质蛋白质且肉质松软细腻，是宝宝添加肉食初期的绝佳选择 2 芦笋高钾低钠，富含叶酸，且口感清甜，与虾的鲜香完美融合 3 本道辅食吃法多样，可直接喂食，拌入米粉，最宜放入粥中同煮制成海鲜粥，想想都要流口水呢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-03

©本菜谱的做法由 芝麻妈爱分享 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 焯 煮 宝宝辅食 一人食

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