荷兰豆腰果炒肉

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雨润海棠
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荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，营养价值高，风味鲜美，具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

荷兰豆腰果炒肉的用料

荷兰豆 250g 腰果 50克
猪里脊肉 50克 花生油 15毫升
盐 少量 胡萝卜 30克
酱油 10毫升 大蒜 10克
淀粉 少量

荷兰豆腰果炒肉的做法

荷兰豆腰果炒肉的做法图解1

步骤1

准备食材：里脊肉用盐、淀粉和酱油拌匀腌制一会
荷兰豆腰果炒肉的做法图解2

步骤2

锅中放油，将腰果放入炸至金黄色
荷兰豆腰果炒肉的做法图解3

步骤3

盛出
荷兰豆腰果炒肉的做法图解4

步骤4

锅中放入里脊肉
荷兰豆腰果炒肉的做法图解5

步骤5

煸炒一会
荷兰豆腰果炒肉的做法图解6

步骤6

至肉变色后将肉盛出
荷兰豆腰果炒肉的做法图解7

步骤7

将荷兰豆放入锅中翻炒一会
荷兰豆腰果炒肉的做法图解8

步骤8

放入胡萝卜翻炒几下
荷兰豆腰果炒肉的做法图解9

步骤9

放入里脊肉
荷兰豆腰果炒肉的做法图解10

步骤10

翻炒几下
荷兰豆腰果炒肉的做法图解11

步骤11

将腰果仁放入
荷兰豆腰果炒肉的做法图解12

步骤12

加入少许盐炒匀即可

荷兰豆腰果炒肉的烹饪技巧

一定要炒熟透才能食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-24

©本菜谱的做法由 雨润海棠 编写，未经授权不得转载

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