米饭三明治

精品
1.8万 浏览 327 收藏
收藏
苹果小厨
苹果小厨 苹果小厨
＋ 关注

把剩米饭变个魔法，一个口感清新的大饭团，一层层，又象夹心的三明治，带着出去野餐，味道很赞哦！

米饭三明治的用料

米饭 300克 西兰花 58克
午餐肉 2大片 芝麻肉松 2大勺
芝麻油 1勺 盐 适量
糖 适量 白醋 适量

米饭三明治的做法

米饭三明治#百吉福食尚达人#的做法图解1

步骤1

准备食材。
米饭三明治#百吉福食尚达人#的做法图解2

步骤2

将大米淘洗净准备煮饭
米饭三明治#百吉福食尚达人#的做法图解3

步骤3

将煮好的饭划散
米饭三明治#百吉福食尚达人#的做法图解4

步骤4

取温热的米饭300克，趁热加入半勺芝麻油，适量的白醋，糖，盐拌匀。
米饭三明治#百吉福食尚达人#的做法图解5

步骤5

西兰花焯水后切成细末，加入芝麻肉松和半勺芝麻油，少许盐拌匀。
米饭三明治#百吉福食尚达人#的做法图解6

步骤6

午餐肉切成约0.5厘米的大片油锅中煎制一下。
米饭三明治#百吉福食尚达人#的做法图解7

步骤7

准备装午餐肉的盒，铺上保鲜膜，将拌好的米饭装进去压紧，约占四分之一左右即可。
米饭三明治#百吉福食尚达人#的做法图解8

步骤8

再放入西兰花，与之前米饭的总量占午餐肉盒子的二分之一左右，同样压紧压实。
米饭三明治#百吉福食尚达人#的做法图解9

步骤9

再放入米饭，这时，总量占盒子的四分之三左右。
米饭三明治#百吉福食尚达人#的做法图解10

步骤10

最后放入煎好的午餐肉，这时盒子正好满了。
米饭三明治#百吉福食尚达人#的做法图解11

步骤11

放一条芝士片。
米饭三明治#百吉福食尚达人#的做法图解12

步骤12

再放一片海苔包住整个米饭团。
米饭三明治#百吉福食尚达人#的做法图解13

步骤13

美美的享用吧！

米饭三明治的烹饪技巧

1太硬的米饭不行，要能握成团的才好。 2我用的这个品牌午餐肉咸，建议根据自已所用的品牌，来调整米饭和西兰花中的盐的用量。 3米饭中的糖和醋我没有标明用量，这个请根据自已的口味来拌，可边拌边尝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-30

©本菜谱的做法由 苹果小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 煮 酸 甜

米饭三明治的其他做法更多

上传我做的这道菜

米饭三明治的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 米饭三明治#百吉福食尚达人#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 米饭三明治#百吉福食尚达人#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活