酸奶果蔬沙拉

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张牙舞爪的紫叶生菜很天然
张牙舞爪的紫叶生菜很天然
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今天35度的天气，再适合不过吃个热量低的凉菜了。拌一个蔬菜水果沙拉解解暑

酸奶果蔬沙拉的用料

熟鸡蛋 1个 橄榄油 少许
黑胡椒粉 少许 酸奶 适量
蜂蜜 少许 果醋 一两勺
沙拉酱 适量 包菜 45克
圣女果 6颗 水萝卜 一根
玉米粒 10克 豌豆粒 10克
胡萝卜粒 10克

酸奶果蔬沙拉的做法

酸奶果蔬沙拉#博世红钻家厨#的做法图解1

步骤1

提前用热水把玉米粒，豌豆粒煮熟，备用。
酸奶果蔬沙拉#博世红钻家厨#的做法图解2

步骤2

把包菜撕下几片菜叶，用刀切碎
酸奶果蔬沙拉#博世红钻家厨#的做法图解3

步骤3

水萝卜洗净去须，切圆片
酸奶果蔬沙拉#博世红钻家厨#的做法图解4

步骤4

圣女果对半切开
酸奶果蔬沙拉#博世红钻家厨#的做法图解5

步骤5

鸡蛋提前煮熟，切成小块
酸奶果蔬沙拉#博世红钻家厨#的做法图解6

步骤6

所有的蔬菜水果都装在大的沙拉碗中
酸奶果蔬沙拉#博世红钻家厨#的做法图解7

步骤7

倒入一点点橄榄油，果醋，黑胡椒粉，蜂蜜，酸奶，最后在淋上沙拉酱
酸奶果蔬沙拉#博世红钻家厨#的做法图解8

步骤8

吃的时候拌匀即可。

酸奶果蔬沙拉的烹饪技巧

没有果醋用米醋也可以。沙拉酱酸奶我比较爱吃所以也放了，不喜欢的可以不加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-14

©本菜谱的做法由 张牙舞爪的紫叶生菜很天然 编写，未经授权不得转载

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